La Terapia Cognitivo-Comportamentale è una delle più efficaci e conosciute psicoterapie per il trattamento di molti disturbi e patologie psichiche. La TCC integra l’approccio comportamentale e quello cognitivo. Il primo attribuisce la comparsa e il mantenimento delle emozioni negative, dei sintomi e dei disturbi psichici a modi di agire disfunzionali e disadattivi, mentre il secondo li imputa ad uno scarso grado di consapevolezza dei processi di pensiero e d’immaginazione e ad un loro uso inadeguato.